Рис с овощами в мультиварке

Рис с овощами в мультиварке

⏱ 45 минЛегко4 порцииБюджетноВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Рис с кукурузой, горошком, перцем и морковью — гарнир «по-мексикански» из одной чаши.

Рис лучше брать длиннозёрный, он не слипается. Овощную смесь добавляют после того, как лук подрумянится, иначе она даст лишнюю влагу. Специи — паприка, кумин, немного чили — дают тот самый мексиканский вкус. Готовый рис держат в мультиварке на подогреве не дольше получаса.

На порцию (352 г)

ккал
362
белки
8г
жиры
6г
углеводы
69г

На 100 г: 103 ккал · Б 2,2 · Ж 1,7 · У 19,6 г

CКлетчатка 4,9 г · Сахар 3,9 г · Соль 2,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. В режиме «Жарка» обжарьте на масле лук 3 минуты, добавьте замороженные овощи и жарьте 5 минут.

  2. Шаг 2. Всыпьте промытый рис и куркуму, перемешайте.

  3. Шаг 3. Залейте горячей водой, посолите.

  4. Шаг 4. Закройте крышку и готовьте в режиме «Рис» или «Крупа» 30 минут, затем перемешайте.

Все обеды →