Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Паста карбонара
677ккал29г белка20 минна порцию
Паста с курицей и грибами в сливочном соусе
624ккал43г белка30 минна порцию
Соус тартар классический
177ккал2г белка15 минна порцию
Соус сливочный к красной рыбе
150ккал2г белка20 минна порцию
Ролл Калифорния
660ккал20г белка40 минна порцию
Запечённые роллы с лососем и сырной шапкой
903ккал33г белка45 минна порцию
Хачапури по-аджарски
754ккал36г белка120 минна порцию
Паста болоньезе классическая с вином и молоком
763ккал33г белка180 минна порцию
Заправка для Цезаря классическая
204ккал4г белка10 минна порцию
Плов узбекский с бараниной
696ккал23г белка120 минна порцию
Плов узбекский с бараниной в казане
667ккал21г белка150 минна порцию
Пад тай с курицей
595ккал33г белка30 минна порцию
Паста с фаршем в томатном соусе
601ккал30г белка35 минна порцию
Аджика из болгарского перца
162ккал3г белка120 минна порцию
Котлеты из кабачков в аэрогриле
235ккал10г белка40 минна порцию
Цветная капуста с яйцом на сковороде
292ккал18г белка25 минна порцию
Минтай, запечённый с морковью и луком
260ккал35г белка45 минна порцию
Куриное филе, запечённое с овощами на противне
366ккал50г белка45 минна порцию
Блинчики с мясом в аэрогриле
569ккал26г белка70 минна порцию
Тушёнка домашняя в мультиварке
507ккал36г белка330 минна порцию
Картофель жареный с яйцом
454ккал16г белка30 минна порцию
Соус Краснодарский домашний
126ккал3г белка150 минна порцию
Салат из квашеной капусты с клюквой и морковью
86ккал2г белка10 минна порцию
Сырный суп с копчёной колбасой
380ккал14г белка35 минна порцию