
Запечённые роллы с лососем и сырной шапкой
Тёплые роллы с лососем и огурцом под шапкой из майонеза, сыра и икры, запечённые до золотистой корочки.
В России тёплые роллы запекают под грилем или в духовке до румяной корочки, а внутрь кладут лосось и огурец. Творожный сыр смешивают с майонезом, чтобы шапка не растекалась, и посыпают тёртым сыром. Частая ошибка — передержать: рис пересыхает, а начинка становится сухой, поэтому ориентируются на золотистый цвет сыра.
На порцию (455 г)
- ккал
- 903
- белки
- 33г
- жиры
- 44г
- углеводы
- 93г
На 100 г: 198 ккал · Б 7,3 · Ж 9,6 · У 20,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Рис для суши200 г200 г сухого
- Уксус рисовый30 г2 ст. л.
- Сахар10 г2 ч. л.
- Соль4 гщепотка
- Нори6 г2 листа
- Лосось150 г150 г
- Огурцы80 г0,5 шт
- Творожный сыр60 г60 г
- Майонез50 г2,5 ст. л.
- Сыр твёрдый40 г40 г
- Икра тобико20 г1 ст. л.
- Соус унаги20 г1 ст. л.
- Вода240 г240 мл
Приготовление
Шаг 1. Сварите рис 12 минут, дайте постоять 10 минут, заправьте уксусом, сахаром и солью.

Шаг 2. Распределите рис на половинках нори, выложите творожный сыр, огурец и половину лосося соломкой, сверните.

Шаг 3. Оставшийся лосось нарежьте мелко, смешайте с майонезом, тёртым сыром и икрой.

Шаг 4. Нарежьте роллы на 8 частей, выложите на противень и на каждый кусочек положите шапку из смеси.

Шаг 5. Запекайте 7–8 минут при 220 °C (или под грилем) до золотистого цвета. Полейте соусом унаги.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию