Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860

Феттучине альфредо с курицей
774ккал45г белка30 минна порцию

Роллы Филадельфия с лососем
836ккал37г белка60 минна порцию

Ролл Филадельфия
811ккал36г белка40 минна порцию

Спагетти с курицей в сливочно-чесночном соусе
596ккал39г белка30 минна порцию

Огурцы малосольные в кастрюле
63ккал3г белка20 минна порцию

Огурцы солёные бочковые в банках
63ккал3г белка40 минна порцию

Огурцы солёные холодным способом
68ккал4г белка30 минна порцию

Пицца Маргарита
531ккал23г белка90 минна порцию

Огурцы маринованные хрустящие на зиму
102ккал3г белка60 минна порцию

Пицца Пепперони
700ккал31г белка90 минна порцию

Бефстроганов из говядины классический в сметане
431ккал36г белка40 минна порцию

Огурцы маринованные сладкие как в магазине
164ккал3г белка60 минна порцию

Холодец из курицы
505ккал43г белка360 минна порцию

Пицца с ветчиной и грибами
570ккал30г белка90 минна порцию

Бульон говяжий на кости
261ккал31г белка240 минна порцию

Лапша вок с курицей и овощами
521ккал40г белка25 минна порцию

Булгур отварной на гарнир
247ккал8г белка25 минна порцию

Компот-ассорти из ягод
116ккал0г белка25 минна порцию

Соус сливочно-чесночный
216ккал6г белка15 минна порцию

Соус медово-горчичный
110ккал1г белка5 минна порцию

Хреновина острая с помидорами
46ккал2г белка30 минна порцию

Карбонара с беконом и сливками
801ккал29г белка25 минна порцию

Куриные отбивные в сырной панировке
397ккал43г белка30 минна порцию

Грибной суп из сушёных белых грибов
134ккал4г белка70 минна порцию