
Компот-ассорти из ягод
Летний компот из всего, что выросло: малина, смородина, вишня и крыжовник. Каждый стакан немного разный.
Такой напиток удобно делать из смеси садовых ягод, которые поспевают в разное время, поэтому каждый заход получается со своим вкусом. Чёрная смородина даёт насыщенный цвет и кислинку, малина — мягкость, вишня — лёгкую терпкость, а крыжовник добавляет плотность. Подают к завтраку, к пирогам или просто как прохладительный напиток на даче.
На порцию (454 г)
- ккал
- 116
- белки
- 0г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 28г
На 100 г: 26 ккал · Б 0,1 · Ж 0 · У 6,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Приготовление
Шаг 1. Промойте ягоды, у вишни можно оставить косточки.

Шаг 2. Вскипятите воду с сахаром.

Шаг 3. Сначала опустите вишню и крыжовник, через 3 минуты — смородину и малину.

Шаг 4. Варите ещё 2 минуты, добавьте мяту, снимите с огня и остудите под крышкой.

Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию