Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Плов со свининой
779ккал27г белка100 минна порцию
Котлеты куриные рубленые с сыром
444ккал46г белка40 минна порцию
Плов в мультиварке со свининой
622ккал23г белка90 минна порцию
Котлеты куриные в аэрогриле
295ккал29г белка35 минна порцию
Плов с курицей в мультиварке
476ккал30г белка75 минна порцию
Тефтели куриные с рисом в сметанном соусе
419ккал29г белка60 минна порцию
Салат из огурцов и помидоров со сметаной
81ккал3г белка10 минна порцию
Рис с курицей на сковороде по-домашнему
455ккал30г белка40 минна порцию
Салат из помидоров с луком и уксусом
113ккал2г белка20 минна порцию
Картофельное пюре с котлетой классика
632ккал23г белка60 минна порцию
Куриные окорочка в духовке с картофелем
576ккал37г белка70 минна порцию
Салат из помидоров с чесноком и сыром
233ккал8г белка10 минна порцию
Картофельное пюре с подливой из фарша
603ккал23г белка45 минна порцию
Куриные окорочка на сковороде
636ккал51г белка60 минна порцию
Салат весенний с редисом, огурцом и зеленью
90ккал2г белка10 минна порцию
Гороховый суп с копчёными рёбрышками
444ккал22г белка120 минна порцию
Суп с фрикадельками из свино-говяжьего фарша
284ккал14г белка50 минна порцию
Картошка с фаршем в духовке под сыром
527ккал24г белка75 минна порцию
Салат из свежей капусты с огурцом
85ккал2г белка15 минна порцию
Гороховый суп с гренками
323ккал14г белка90 минна порцию
Суп с куриными фрикадельками и рисом
207ккал14г белка40 минна порцию
Картошка с фаршем на сковороде
492ккал18г белка40 минна порцию
Салат из молодой капусты с укропом
91ккал3г белка10 минна порцию
Салат с тунцом и яйцом
240ккал24г белка20 минна порцию