
Салат из свежей капусты с огурцом
Сочный салат из тонко нашинкованной капусты и огурца — капусту сначала мнут с солью для мягкости.
Российский салат из свежей капусты с огурцом — простой и хрустящий, его готовят на даче или дома. Капусту мнут руками с солью, чтобы она стала мягче, затем добавляют огурец и зелень. Заправляют подсолнечным маслом, иногда с уксусом, но лимонный сок даёт более мягкий вкус.
На порцию (162 г)
- ккал
- 85
- белки
- 2г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 7г
На 100 г: 53 ккал · Б 1,4 · Ж 3,2 · У 4,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная400 г¼ кочана
- Огурцы200 г2 шт
- Укроп10 гнесколько веточек
- Масло подсолнечное рафинированное20 г1,5 ст. л.
- Уксус яблочный10 г2 ч. л.
- Сахар3 гщепотка
- Соль4 г½ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Тонко нашинкуйте капусту, посолите и помните руками 1–2 минуты до сока.

Шаг 2. Нарежьте огурцы соломкой, порубите укроп.

Шаг 3. Добавьте сахар, уксус и масло, перемешайте.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию