Салат из свежей капусты с огурцом

Салат из свежей капусты с огурцом

Сочный салат из тонко нашинкованной капусты и огурца — капусту сначала мнут с солью для мягкости.

Российский салат из свежей капусты с огурцом — простой и хрустящий, его готовят на даче или дома. Капусту мнут руками с солью, чтобы она стала мягче, затем добавляют огурец и зелень. Заправляют подсолнечным маслом, иногда с уксусом, но лимонный сок даёт более мягкий вкус.

На порцию (162 г)

ккал
85
белки
2г
жиры
5г
углеводы
7г

На 100 г: 53 ккал · Б 1,4 · Ж 3,2 · У 4,3 г

AКлетчатка 2,8 г · Сахар 4,8 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Тонко нашинкуйте капусту, посолите и помните руками 1–2 минуты до сока.

    Шаг 1: Тонко нашинкуйте капусту, посолите и помните руками 1–2 минуты до сока.
  2. Шаг 2. Нарежьте огурцы соломкой, порубите укроп.

    Шаг 2: Нарежьте огурцы соломкой, порубите укроп.
  3. Шаг 3. Добавьте сахар, уксус и масло, перемешайте.

    Шаг 3: Добавьте сахар, уксус и масло, перемешайте.
Все обеды →
Салат из свежей капусты с огурцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok