
Картофельное пюре с подливой из фарша
Пюре с мясной подливой из фарша — быстро, сытно и бюджетно, любимое блюдо на ужин.
На российской кухне это блюдо чаще называют «пюре с подливой» и готовят в будни, когда нужно быстро и сытно накормить семью. Фарш подойдёт любой — от свино-говяжьего до чисто говяжьего, а вместо томатной пасты иногда кладут кетчуп или разведённую аджику. Картофель лучше брать рассыпчатый, из него пюре получается воздушнее, особенно если добавить горячее молоко.
На порцию (538 г)
- ккал
- 603
- белки
- 23г
- жиры
- 35г
- углеводы
- 50г
На 100 г: 112 ккал · Б 4,2 · Ж 6,4 · У 9,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель1000 г1 кг
- Молоко 2.5%150 г2/3 стакана
- Масло сливочное 82.5%30 г30 г
- Фарш домашний (свинина и говядина)400 г400 г
- Лук репчатый100 г1 шт
- Морковь100 г1 шт
- Томатная паста30 г1 ст. л.
- Мука пшеничная15 г1 ст. л.
- Вода300 г1,2 стакана
- Масло подсолнечное рафинированное15 г1 ст. л.
- Соль10 г2 ч. л.
- Лавровый лист0,5 г1 лист
Приготовление
Шаг 1. Отварите очищенный картофель в подсоленной воде 20–25 минут.

Шаг 2. Тем временем обжарьте лук и тёртую морковь на масле 5 минут, добавьте фарш и жарьте 7 минут, разбивая комочки.

Шаг 3. Посыпьте мукой, перемешайте, добавьте томатную пасту и влейте горячую воду, добавьте лавровый лист и соль.

Шаг 4. Тушите подливу под крышкой 15 минут до загустения.

Шаг 5. Разомните картофель с маслом и горячим молоком и подавайте, полив подливой.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию