Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Сельдь под шубой классическая
356ккал15г белка90 минна порцию
Салат из пекинской капусты с огурцом
91ккал2г белка10 минна порцию
Салат с селёдкой и картофелем
296ккал15г белка30 минна порцию
Помидоры маринованные сладкие
169ккал3г белка50 минна порцию
Рис рассыпчатый на гарнир
237ккал4г белка25 минна порцию
Помидоры маринованные пальчики оближешь
242ккал4г белка60 минна порцию
Куриная грудка с овощами на сковороде без гарнира
299ккал43г белка25 минна порцию
Помидоры в собственном соку
120ккал5г белка60 минна порцию
Помидоры малосольные быстрые в пакете
70ккал3г белка15 минна порцию
Курица с сыром и чесноком в духовке
426ккал50г белка55 минна порцию
Окорочка в соевом соусе в духовке
636ккал52г белка70 минна порцию
Пельмени жареные в аэрогриле
644ккал25г белка25 минна порцию
Курица с рисом и овощами в духовке
424ккал35г белка60 минна порцию
Курица в сметане в мультиварке
642ккал44г белка70 минна порцию
Омлет с колбасой и сыром на ужин
465ккал28г белка15 минна порцию
Грибной суп с плавленым сыром
190ккал9г белка35 минна порцию
Тефтели в томатном соусе с пюре
669ккал28г белка60 минна порцию
Картофель отварной с маслом и укропом
251ккал5г белка30 минна порцию
Грибной суп из шампиньонов со сметаной
146ккал5г белка40 минна порцию
Картофель молодой с чесноком и укропом
256ккал5г белка25 минна порцию
Говядина, запечённая с картофелем в духовке
512ккал32г белка120 минна порцию
Мясо по-французски из говядины с картофелем
529ккал32г белка90 минна порцию
Тушёная картошка с мясом в мультиварке
464ккал21г белка80 минна порцию
Жаркое по-домашнему в мультиварке
419ккал29г белка120 минна порцию