
Курица в сметане в мультиварке
Курица на кости, тушённая в сметане с луком в мультиварке, — мягкая, с большим количеством соуса.
Курицу берите на кости, с кожей — она даст больше сока и соус будет насыщеннее. Сметану добавляйте в конце, после того как курица потушится в воде, иначе она свернётся. Режим тушения на 40 минут, затем дайте настояться под крышкой.
На порцию (382 г)
- ккал
- 642
- белки
- 44г
- жиры
- 48г
- углеводы
- 7г
На 100 г: 168 ккал · Б 11,6 · Ж 12,7 · У 1,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриное бедро с кожей1000 г8 шт
- Сметана 20%250 г250 г
- Лук репчатый150 г2 шт
- Вода100 г100 мл
- Мука пшеничная10 г1 ч. л.
- Масло подсолнечное рафинированное10 г2 ч. л.
- Соль8 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. В режиме «Жарка» обжарьте бёдра на масле по 5 минут с каждой стороны.

Шаг 2. Добавьте лук полукольцами, посыпьте мукой, перемешайте.

Шаг 3. Влейте воду со сметаной, посолите и поперчите.

Шаг 4. Готовьте в режиме «Тушение» 50 минут.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию