Куриная грудка с овощами на сковороде без гарнира

Name: Куриная грудка с овощами на сковороде без гарнира
Total time: 25 min
Yield: 3 порции
Ingredients: 500 г Куриное филе; 200 г Брокколи; 150 г Перец болгарский; 200 г Кабачок; 50 г Лук красный; 15 г Масло оливковое; 5 г Чеснок; 2 г Паприка молотая; 15 г Соевый соус; 2 г Соль

⏱ 25 минЛегко3 порцииДо 15 минут Без лактозы Высокобелковое

Куриная грудка с брокколи, перцем и кабачком на одной сковороде — простой ПП-ужин без гарнира.

Овощи для этого блюда берут по сезону: летом кабачок и перец с огорода, зимой — замороженная смесь или капуста. Курицу нарезают тонко и обжаривают быстро на сильном огне, чтобы она осталась сочной. Готовое блюдо хорошо есть сразу, а на следующий день разогреть на сковороде с ложкой воды.