
Салат весенний с редисом, огурцом и зеленью
Хрустящий весенний салат из редиса, огурца, зелёного лука и укропа с маслом.
Когда на грядках поспевает редис, его крошат в салат с огурцом и зеленью и заправляют пахучим подсолнечным маслом. В средней полосе к этому времени уже есть свой лук и укроп, а огурец можно взять тепличный или грунтовой. Салат не солят заранее — он быстро даёт сок, поэтому соль добавляют прямо перед подачей.
На порцию (176 г)
- ккал
- 90
- белки
- 2г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 51 ккал · Б 1 · Ж 3,9 · У 2,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Редис200 г12 шт
- Огурцы250 г2 шт
- Лук зелёный30 гпучок
- Укроп15 гпучок
- Масло подсолнечное нерафинированное20 г1,5 ст. л.
- Сок лимона10 г2 ч. л.
- Соль3 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте редис и огурцы тонкими кружками.

Шаг 2. Порубите зелёный лук и укроп.

Шаг 3. Соедините всё, посолите, сбрызните соком лимона и полейте маслом.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию