Полезные ужины
Ужин не обязательно должен быть пустым салатом: рыба, птица, овощи и бобовые дают сытость без тяжести перед сном.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 7860
Свёкла по-корейски
134ккал2г белка40 минна порцию
Салат с пастой, курицей и овощами
328ккал25г белка35 минна порцию
Солянка грибная
177ккал9г белка60 минна порцию
Картофельные котлеты с грибным соусом
311ккал9г белка50 минна порцию
Омлет в мультиварке
242ккал16г белка30 минна порцию
Свиная шея, запечённая куском
552ккал33г белка120 минна порцию
Куриная печень с грибами
353ккал35г белка30 минна порцию
Баклажаны по-корейски
132ккал3г белка60 минна порцию
Соус сметанный с огурцом
87ккал2г белка10 минна порцию
Солянка со свиными рёбрышками
576ккал25г белка100 минна порцию
Щи ленивые
254ккал13г белка40 минна порцию
Индейка с овощами на сушку
310ккал41г белка35 минна порцию
Шампиньоны, фаршированные творогом и сыром
253ккал24г белка30 минна порцию
Омлет в микроволновке с овощами
240ккал17г белка8 минна порцию
Куриная печень по-строгановски
357ккал33г белка30 минна порцию
Кабачки по-корейски
138ккал2г белка45 минна порцию
Маринад для шашлыка на минералке
742ккал41г белка360 минна порцию
Солянка в мультиварке
256ккал17г белка80 минна порцию
Щи с курицей в мультиварке
186ккал23г белка70 минна порцию
Омлет в формочках для детей
240ккал17г белка30 минна порцию
Куриная печень с гречкой
458ккал34г белка40 минна порцию
Огурцы по-корейски с мясом
248ккал15г белка50 минна порцию
Маринад для шашлыка с майонезом
902ккал41г белка240 минна порцию
Солянка с картофелем и копчёной курицей
233ккал16г белка45 минна порцию