Свёкла по-корейски

Свёкла по-корейски

Хрустящая сырая свёкла соломкой в пряной заливке с горячим маслом, чесноком и кориандром.

Свёклу для этого салата берут плотную, без белых прожилок, и режут тонко — иначе не будет хруста. Вместо кориандра в зерне подойдёт молотый, но тогда его меньше. Частая ошибка — залить маслом холодную свёклу: пряный аромат не раскроется, поэтому масло доводят почти до дымка.

На порцию (120 г)

ккал
134
белки
2г
жиры
9г
углеводы
12г

На 100 г: 111 ккал · Б 1,5 · Ж 7,1 · У 10,2 г

BКлетчатка 3,2 г · Сахар 9,4 г · Соль 1,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите свёклу и натрите на тёрке для корейской моркови.

  2. Шаг 2. Добавьте соль, сахар и уксус, перемешайте руками и оставьте на 10 минут.

  3. Шаг 3. Выложите сверху тёртый чеснок, кориандр и перец.

  4. Шаг 4. Раскалите масло до лёгкого дымка и полейте им специи.

  5. Шаг 5. Перемешайте и уберите в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.

Все обеды →
Свёкла по-корейски: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok