Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Киноа с грибами и шпинатом
407ккал18г белка25 минна порцию
Кускус с овощами гриль
374ккал11г белка30 минна порцию
Бурый рис с овощами и кешью
434ккал12г белка50 минна порцию
Котлеты из риса и грибов постные
386ккал9г белка50 минна порцию
Кукурузные тортильи домашние
248ккал5г белка40 минна порцию
Киноа в мультиварке
207ккал7г белка30 минна порцию
Пхали из свёклы
222ккал6г белка30 минна порцию
Плов из булгура с овощами
427ккал14г белка35 минна порцию
Плов с мидиями
491ккал22г белка50 минна порцию
Рагу из тыквы с нутом
305ккал12г белка45 минна порцию
Нутовый бургер
529ккал20г белка40 минна порцию
Чечевичная каша с луком и морковью в мультиварке
265ккал16г белка40 минна порцию
Рассольник постный с грибами
185ккал7г белка80 минна порцию
Подберёзовики маринованные
88ккал6г белка90 минна порцию
Картофельный салат с квашеной капустой
214ккал5г белка35 минна порцию
Бургер с фасолевой котлетой
535ккал18г белка40 минна порцию
Лобио из белой фасоли с кинзой
291ккал15г белка30 минна порцию
Картофельный салат с запечённым картофелем и чесноком
240ккал5г белка50 минна порцию
Лобио из стручковой фасоли с орехами
229ккал7г белка30 минна порцию
Грузди солёные горячим способом
67ккал7г белка14400 минна порцию
Тыквенные семечки сушёные
349ккал19г белка60 минна порцию
Нут в мультиварке без замачивания
298ккал16г белка85 минна порцию
Пхали из шпината с орехами
248ккал9г белка30 минна порцию
Нут, тушённый со шпинатом и томатами
270ккал12г белка30 минна порцию