Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Заправка для салата с фунчозой
120ккал1г белка10 минна порцию
Лобио-салат из красной фасоли с орехами
277ккал12г белка20 минна порцию
Квашеная капуста с хреном и чесноком
95ккал5г белка30 минна порцию
Салат с нутом, огурцом и зеленью
278ккал11г белка15 минна порцию
Заправка с винным уксусом и травами итальянская
141ккал0г белка5 минна порцию
Брауни без выпечки из фиников и орехов
221ккал4г белка15 минна порцию
Постные блины на овсяном молоке
354ккал6г белка40 минна порцию
Капуста маринованная по-грузински
130ккал6г белка40 минна порцию
Салат для похудения с сельдереем и яблоком
125ккал2г белка10 минна порцию
Салат с зелёной чечевицей и овощами
236ккал14г белка35 минна порцию
Батат, запечённый дольками
278ккал4г белка40 минна порцию
Стручковая фасоль в аэрогриле
113ккал5г белка15 минна порцию
Белые грибы жареные с луком
162ккал8г белка25 минна порцию
Опята жареные с луком
152ккал5г белка30 минна порцию
Овощные чипсы в аэрогриле
167ккал3г белка40 минна порцию
Голубцы с булгуром и чечевицей
310ккал14г белка80 минна порцию
Облепиха перетёртая с сахаром
280ккал1г белка30 минна порцию
Тофу хрустящий в аэрогриле
332ккал27г белка30 минна порцию
Перцы, фаршированные булгуром и грибами
256ккал10г белка60 минна порцию
Чана масала — нут в пряном соусе
301ккал11г белка50 минна порцию
Стручковая фасоль с чесноком и кунжутом
118ккал4г белка15 минна порцию
Перцы, фаршированные киноа и фасолью
301ккал12г белка55 минна порцию
Жареный рис с тофу
568ккал23г белка25 минна порцию
Булгур с овощами и нутом
343ккал12г белка30 минна порцию