Салат для похудения с сельдереем и яблоком

Салат для похудения с сельдереем и яблоком

⏱ 10 минЛегко2 порцииДо 15 минутБюджетноВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Хрустящий сельдерей, зелёное яблоко, огурец и лимонная заправка — лёгкий салат около 100 ккал на порцию.

Сельдерей в России продаётся круглый год, но самый сочный — с конца лета до осени. Яблоки берите кислые, антоновку или гренни смит, иначе салат получится пресным. Если льняного масла нет, подойдёт нерафинированное подсолнечное, но вкус станет проще.

На порцию (289 г)

ккал
125
белки
2г
жиры
6г
углеводы
17г

На 100 г: 43 ккал · Б 0,7 · Ж 1,9 · У 5,9 г

AКлетчатка 4,4 г · Сахар 12,3 г · Соль 1,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сельдерей нарежьте тонко наискосок.

  2. Шаг 2. Яблоко и огурец нарежьте тонкой соломкой и сразу сбрызните лимонным соком.

  3. Шаг 3. Петрушку порубите.

  4. Шаг 4. Соедините всё, посолите и заправьте льняным маслом.

Все обеды →
Салат для похудения с сельдереем и яблоком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok