
Картофельный салат с запечённым картофелем и чесноком
Тёплый салат из запечённого до румяности картофеля с чесноком, розмарином, рукколой и горчичной заправкой.
По-российски это скорее осенний салат: картофель из погреба, красный лук и дижонская горчица. Запекать лучше крупными дольками, тогда внутри останется мягкость, а снаружи будет корочка. Если рукколы нет, подойдёт шпинат или петрушка. Ошибка — солить до запекания: картофель станет вялым. Остывший салат не разогревают, а едят комнатной температуры.
На порцию (243 г)
- ккал
- 240
- белки
- 5г
- жиры
- 9г
- углеводы
- 35г
На 100 г: 99 ккал · Б 2 · Ж 3,6 · У 14,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель800 г7 шт
- Масло оливковое30 г2 ст. л.
- Чеснок15 г3 зубчика
- Розмарин сушёный1 г½ ч. л.
- Руккола50 ггорсть
- Лук красный50 г½ шт
- Горчица дижонская10 г2 ч. л.
- Уксус яблочный10 г2 ч. л.
- Соль4 г½ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте картофель дольками, перемешайте с половиной масла, солью и розмарином.
Шаг 2. Запекайте 30–35 минут при 200 °C, за 10 минут до конца добавьте раздавленные зубчики чеснока.
Шаг 3. Смешайте оставшееся масло, горчицу и уксус.
Шаг 4. Перемешайте тёплый картофель с тонко нарезанным луком, рукколой и заправкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию