Сколько калорий в 100 г: руккола?

Руккола — 25 ккал на 100 г: белки 2,6 г, жиры 0,7 г, углеводы 2,1 г.

Сколько калорий в 1 пучок: руккола?

1 пучок — около 50 г, это 13 ккал (Б 1,3 / Ж 0,4 / У 1,1 г).

В 100 г — 25 ккал, белки 2,6 г, жиры 0,7 г, углеводы 2,1 г. Раздел: овощи, зелень, грибы. Также ищут как: рукола.

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.

Клетчатка 1,6 г · Сахар 2,1 г · Соль 0,1 г

Сколько грамм

38 ккал · Б 3,9 · Ж 1 · У 3,2 г

Мера	вес	ккал	Б / Ж / У, г
1 пучок	50 г	13	1,3 / 0,4 / 1,1

Всего рецептов с продуктом: 116. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Сколько калорий в 100 г: руккола?: Руккола — 25 ккал на 100 г: белки 2,6 г, жиры 0,7 г, углеводы 2,1 г.
Сколько калорий в 1 пучок: руккола?: 1 пучок — около 50 г, это 13 ккал (Б 1,3 / Ж 0,4 / У 1,1 г).