Морская капуста: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 24 ккал, белки 0,9 г, жиры 0,2 г, углеводы 4 г. Раздел: овощи, зелень, грибы. Также ищут как: ламинария.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 24
- белки
- 0,9г
- жиры
- 0,2г
- углеводы
- 4г
Клетчатка 0,6 г · Сахар 0,6 г · Соль 1 г
36 ккал · Б 1,4 · Ж 0,3 · У 6 г
Рецепты, где есть морская капуста
Всего рецептов с продуктом: 7. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Салат с морской капустой, крабовыми палочками и яйцом
206ккал14г белка15 минна порцию

Винегрет с морской капустой
168ккал4г белка40 минна порцию

Салат с морской капустой и морковью
81ккал2г белка10 минна порцию

Салат с морской капустой и кальмаром
162ккал16г белка20 минна порцию

Салат с морской капустой и огурцом
74ккал2г белка10 минна порцию

Морская капуста жареная с луком
112ккал3г белка20 минна порцию

Японский суп с тофу и морской капустой
97ккал6г белка15 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: морская капуста?
- Морская капуста — 24 ккал на 100 г: белки 0,9 г, жиры 0,2 г, углеводы 4 г.