Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Цветная капуста в панировке в духовке баффало
190ккал8г белка45 минна порцию
Овощи темпура ассорти
543ккал7г белка35 минна порцию
Греческий салат с тофу
325ккал16г белка25 минна порцию
Маш с тыквой карри
343ккал15г белка50 минна порцию
Котлеты из маша с овощами
284ккал13г белка60 минна порцию
Маш с овощами и рисом по-узбекски
368ккал13г белка60 минна порцию
Маш тушёный с грибами
256ккал16г белка50 минна порцию
Поха — рисовые хлопья с картофелем
544ккал12г белка25 минна порцию
Сэндвич с тофу и овощами
380ккал25г белка20 минна порцию
Тушёный тофу по-корейски
490ккал24г белка25 минна порцию
Сельдерей корневой, запечённый с травами
147ккал3г белка45 минна порцию
Топинамбур жареный
225ккал4г белка25 минна порцию
Пури — индийские пышные лепёшки
392ккал8г белка45 минна порцию
Соевая спаржа жареная
396ккал32г белка40 минна порцию
Лук-порей тушёный
135ккал4г белка25 минна порцию
Упма из манки с овощами
304ккал9г белка25 минна порцию
Гречка зелёная пророщенная
281ккал10г белка1440 минна порцию
Фава — пюре из жёлтого гороха
297ккал14г белка60 минна порцию
Брускетта с хумусом и печёным перцем
294ккал10г белка40 минна порцию
Ратату конфи бьяльди
198ккал5г белка120 минна порцию
Брокколи по-корейски
92ккал5г белка30 минна порцию
Кростини с фасолью и розмарином
244ккал8г белка20 минна порцию
Сабджи из капусты с горошком
156ккал5г белка30 минна порцию
Кошари — египетский рис с чечевицей и макаронами
531ккал19г белка70 минна порцию