Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Кускус с тыквой и изюмом
336ккал9г белка35 минна порцию
Смузи с финиками и миндальным молоком
181ккал2г белка15 минна порцию
Паста с соусом из авокадо
445ккал11г белка20 минна порцию
Пхали из капусты
177ккал6г белка30 минна порцию
Пхали из лука-порея
177ккал5г белка25 минна порцию
Харчо постный с грецкими орехами
329ккал7г белка45 минна порцию
Песто из кинзы
147ккал2г белка10 минна порцию
Песто из авокадо
183ккал2г белка10 минна порцию
Эскаливада — печёные овощи по-каталонски
187ккал4г белка70 минна порцию
Заправка малиновая
126ккал0г белка10 минна порцию
Кимчи из редьки кактуги
84ккал3г белка40 минна порцию
Боул с фалафелем и табуле
641ккал23г белка30 минна порцию
Заправка из граната
120ккал0г белка10 минна порцию
Квашеные огурцы малосольные по-корейски быстрые
133ккал3г белка20 минна порцию
Заправка с вялеными томатами
115ккал1г белка10 минна порцию
Соус чечевичный болоньезе
215ккал11г белка40 минна порцию
Соус пиццайола
140ккал2г белка25 минна порцию
Суп из фасоли с орехами по-грузински
324ккал16г белка120 минна порцию
Заправка с кинзой и лаймом
145ккал0г белка10 минна порцию
Кускус с курагой и орехами
339ккал9г белка15 минна порцию
Пюре из батата с чесноком
245ккал4г белка40 минна порцию
Овощи на гриле в аэрогриле с соевым соусом
158ккал7г белка30 минна порцию
Ахобланко с миндалём
419ккал10г белка20 минна порцию
Мерджимек кёфте — котлетки из чечевицы и булгура
308ккал15г белка45 минна порцию