
Заправка из граната
Кавказская заправка из гранатового сока и наршараба с оливковым маслом и кинзой — к салатам с баклажанами и мясом.
Заправка из граната хороша к салатам с мясом и печёными овощами, особенно осенью, когда баклажаны ещё с грядки. Если наршараба нет, уваривают гранатовый сок с сахаром до густоты, а кинзу заменяют петрушкой. Ошибка — лить соус на горячее: масло расслаивается, поэтому дают блюду остыть до тёплого.
На порцию (33 г)
- ккал
- 120
- белки
- 0г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 366 ккал · Б 0,4 · Ж 34,5 · У 13,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сок гранатовый60 г¼ стакана
- Наршараб15 г1 ст. л.
- Масло оливковое45 г3 ст. л.
- Чеснок4 г1 зубчик
- Кинза5 гнесколько веточек
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Смешайте гранатовый сок с наршарабом и солью.
Шаг 2. Добавьте тёртый чеснок и мелко рубленую кинзу.
Шаг 3. Влейте масло и взбейте до однородности.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию