Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Шпинат по-корейски сигымчи намуль
77ккал5г белка15 минна порцию
Капоната
191ккал3г белка45 минна порцию
Нохутлу пилав — плов с нутом
434ккал10г белка40 минна порцию
Паста из гречневой муки с грибами
390ккал18г белка25 минна порцию
Паста из полбы с овощами
412ккал13г белка35 минна порцию
Перец халапеньо маринованный
86ккал1г белка30 минна порцию
Дайкон маринованный по-японски
68ккал1г белка20 минна порцию
Постные ёжики с соевым фаршем и рисом
276ккал19г белка50 минна порцию
Салат с авокадо и манго
195ккал3г белка15 минна порцию
Рисовые котлеты с грибным соусом
353ккал9г белка50 минна порцию
Соус манговый
81ккал1г белка10 минна порцию
Постные пельмени с картофелем и грибами
358ккал11г белка100 минна порцию
Фруктовый салат в половинке ананаса
209ккал3г белка20 минна порцию
Роллы с тофу и огурцом
500ккал19г белка50 минна порцию
Салат из манго с чили и лаймом
135ккал2г белка10 минна порцию
Маш с рисом на гарнир
319ккал12г белка50 минна порцию
Булгур с нутом и шпинатом
346ккал12г белка30 минна порцию
Нутовое пюре на гарнир
240ккал9г белка20 минна порцию
Табуле горячий из булгура
298ккал8г белка30 минна порцию
Кюфта из булгура
336ккал9г белка50 минна порцию
Котлеты из булгура и чечевицы
369ккал15г белка60 минна порцию
Чана дал с тыквой
341ккал13г белка60 минна порцию
Суп из чёрной фасоли по-кубински
263ккал14г белка120 минна порцию
Огурцы маринованные по-польски
176ккал4г белка60 минна порцию