Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Пюре из белой фасоли с чесноком и розмарином
197ккал9г белка30 минна порцию
Самоса с картофелем и горошком
405ккал7г белка80 минна порцию
Салат из дайкона с огурцом и кунжутом
70ккал2г белка10 минна порцию
Огурцы маринованные с красной смородиной
132ккал3г белка50 минна порцию
Гречневая лапша с грибами и соевым соусом
372ккал16г белка25 минна порцию
Чёрная фасоль с бататом и кукурузой
374ккал15г белка45 минна порцию
Фасолевая запеканка с картофелем
295ккал12г белка70 минна порцию
Паста с рукколой и томатами черри
445ккал12г белка20 минна порцию
Стручковая фасоль с тофу и кунжутом
247ккал15г белка20 минна порцию
Белая фасоль со шпинатом и вялеными томатами
302ккал15г белка20 минна порцию
Суп из нута по-мароккански с кумином
279ккал12г белка35 минна порцию
Пастуший пирог с чечевицей и картофельным пюре
323ккал14г белка75 минна порцию
Хумус без тахини
157ккал5г белка15 минна порцию
Рагу из красной чечевицы с бататом и шпинатом
413ккал17г белка40 минна порцию
Чапати из цельнозерновой муки
235ккал8г белка35 минна порцию
Салат с белыми грибами
227ккал7г белка35 минна порцию
Хлеб на квасе с тмином
198ккал5г белка180 минна порцию
Чечевица с булгуром и жареным луком
396ккал15г белка50 минна порцию
Томатный суп с копчёной паприкой и нутом
235ккал10г белка30 минна порцию
Гуакамоле с томатами и кукурузой
169ккал3г белка15 минна порцию
Чечевичный гуляш с паприкой
332ккал15г белка45 минна порцию
Рисовая каша на кокосовом молоке с манго
476ккал7г белка40 минна порцию
Чечевичное пюре с жареным луком
288ккал16г белка35 минна порцию
Рулетики из лаваша с баклажанами
220ккал7г белка60 минна порцию