Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Рис по-мексикански
317ккал7г белка35 минна порцию
Сметана из кешью
139ккал5г белка15 минна порцию
Рис с карри и изюмом
335ккал7г белка30 минна порцию
Хлебцы с хумусом и вялеными томатами
189ккал7г белка5 минна порцию
Чечевица с баклажанами и перцем
300ккал15г белка45 минна порцию
Соус тахинный с лимоном и чесноком
124ккал4г белка10 минна порцию
Соус бешамель постный на овсяном молоке
122ккал2г белка15 минна порцию
Рис дикий с грибами
273ккал12г белка60 минна порцию
Рис красный с овощами
321ккал7г белка50 минна порцию
Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию
Салат из фенхеля с апельсином
208ккал3г белка15 минна порцию
Тельное из щуки
385ккал41г белка60 минна порцию
Веганский мак энд чиз с тыквенным соусом
463ккал17г белка30 минна порцию
Веганская шаурма с тофу
536ккал31г белка25 минна порцию
Плов с черносливом и курагой постный
555ккал9г белка60 минна порцию
Баоцзы с грибами и капустой
477ккал16г белка140 минна порцию
Шаурма с овощами и фалафелем
557ккал20г белка30 минна порцию
Кофе на кокосовом молоке
191ккал2г белка7 минна порцию
Салат из печёной тыквы со шпинатом и гранатом
206ккал5г белка40 минна порцию
Латте на миндальном молоке
75ккал1г белка8 минна порцию
Икра из патиссонов
200ккал3г белка100 минна порцию
Капучино на овсяном молоке
87ккал2г белка8 минна порцию
Судак с грибами в горшочке
318ккал38г белка60 минна порцию
Суп с кольраби и морковью
158ккал6г белка30 минна порцию