Паста с рукколой и томатами черри

Паста с рукколой и томатами черри

Лёгкая веганская паста: черри, обжаренные с чесноком, и свежая руккола, которая слегка увядает от горячей пасты.

Руккола в России появляется на рынках с весны, и тогда её берут пучками, а не в упаковке — аромат совсем другой. Чеснок не стоит жарить до коричневого цвета, иначе он горчит и перебивает черри; достаточно прогреть его в масле до запаха. Макароны откидывают, оставляя немного воды, и соединяют всё прямо в кастрюле, чтобы соус обволакивал каждую трубочку.

На порцию (230 г)

ккал
445
белки
12г
жиры
15г
углеводы
65г

На 100 г: 194 ккал · Б 5,3 · Ж 6,5 · У 28,3 г

BКлетчатка 4,5 г · Сахар 6 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите пасту, оставьте 60 мл воды.

  2. Шаг 2. Прогрейте чеснок на масле 1 минуту, добавьте половинки черри и готовьте 4 минуты.

  3. Шаг 3. Подсушите кедровые орехи на сухой сковороде 2 минуты.

  4. Шаг 4. Смешайте пасту с томатами, водой от варки и рукколой, посыпьте орехами.

Все обеды →
Паста с рукколой и томатами черри: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok