Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Чечевичный суп с тыквой
240ккал12г белка40 минна порцию
Майонез из соевого молока
188ккал0г белка5 минна порцию
Нут с баклажанами и томатами
306ккал12г белка45 минна порцию
Муджаддара — чечевица с рисом и жареным луком
436ккал17г белка60 минна порцию
Пулао с горошком и специями
385ккал9г белка35 минна порцию
Майонез из кешью
130ккал4г белка15 минна порцию
Нутовые тефтели в томатном соусе
341ккал12г белка50 минна порцию
Пекинская капуста по-китайски в кисло-сладком соусе
135ккал3г белка15 минна порцию
Майонез с авокадо
152ккал1г белка10 минна порцию
Кичари — рис с машем и специями
310ккал13г белка50 минна порцию
Мусака постная с чечевицей
349ккал14г белка100 минна порцию
Картофель соломкой с перцем по-китайски
226ккал4г белка25 минна порцию
Нут с картофелем в томатном соусе
358ккал13г белка40 минна порцию
Нут с цветной капустой, запечённые с карри
304ккал14г белка40 минна порцию
Мчади — кукурузные лепёшки
315ккал5г белка25 минна порцию
Кетчуп с базиликом
101ккал2г белка90 минна порцию
Пхали из стручковой фасоли
247ккал8г белка30 минна порцию
Нут по-мароккански с курагой и специями
312ккал11г белка45 минна порцию
Нут с тыквой и рисом в духовке
346ккал10г белка60 минна порцию
Нут с кабачками и мятой
359ккал13г белка25 минна порцию
Баклажаны вяленые в масле
404ккал3г белка240 минна порцию
Рулетики из лаваша с нутом и морковью по-корейски
320ккал11г белка15 минна порцию
Свинушки солёные
96ккал9г белка10080 минна порцию
Чай из листьев смородины ферментированный
58ккал3г белка90 минна порцию