Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Нут, тушёный со шпинатом и кокосовым молоком
438ккал13г белка35 минна порцию
Сыроежки солёные
70ккал7г белка5760 минна порцию
Иван-чай ферментированный
190ккал10г белка120 минна порцию
Валуи солёные
97ккал9г белка10080 минна порцию
Шиповник сушёный
88ккал1г белка420 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Грибы в томатном соусе на зиму
219ккал7г белка100 минна порцию
Маслята жареные с луком на зиму
369ккал7г белка80 минна порцию
Соус из нута вместо майонеза
130ккал2г белка10 минна порцию
Алу матар — картофель с горошком
269ккал8г белка35 минна порцию
Котлеты из соевого фарша
269ккал22г белка40 минна порцию
Байнган бхарта — печёный баклажан в специях
197ккал5г белка50 минна порцию
Соус из зелёного лука с маслом
145ккал1г белка10 минна порцию
Соевое мясо по-корейски с морковью
275ккал22г белка40 минна порцию
Паштет из нута с вялеными томатами
146ккал5г белка10 минна порцию
Шашлык из соевого мяса
276ккал28г белка90 минна порцию
Соевое мясо с картофелем тушёное
340ккал20г белка45 минна порцию
Перцы, фаршированные кускусом и овощами
277ккал8г белка45 минна порцию
Соевое мясо в кисло-сладком соусе
380ккал23г белка35 минна порцию
Брокколи маринованная
140ккал8г белка40 минна порцию
Голубцы с соевым фаршем
307ккал19г белка90 минна порцию
Рис джира с зирой
326ккал6г белка30 минна порцию
Паштет из грецких орехов с чесноком
167ккал4г белка15 минна порцию
Молочный коктейль на растительном молоке с бананом
224ккал4г белка5 минна порцию