Молочный коктейль на растительном молоке с бананом

Веганский коктейль на овсяном молоке с бананом и финиками — сладкий без сахара и без молочных продуктов.

В российских городах растительное молоко давно не редкость, но для коктейля удобнее всего овсяное или миндальное без добавок. Банан и пара фиников дают густоту и сладость, поэтому сахар не нужен. Если финики жёсткие, замочите их на десять минут в горячей воде — блендер справится быстрее.

На порцию (315 г)

ккал

224

белки

4г

жиры

3г

углеводы

44г

На 100 г: 71 ккал · Б 1,1 · Ж 1,1 · У 14 г