Паштет из нута с вялеными томатами

Паштет из нута с вялеными томатами

Нутовый паштет с вялеными томатами и копчёной паприкой — веганская закуска без варки.

В России такой паштет готовят как альтернативу мясному: нут даёт плотность, вяленые томаты — кислинку и насыщенность. Чеснок и лимонный сок добавляют в конце, чтобы вкус оставался ярким. Если масса суховата, подливают немного оливкового масла или воды от нута; хранят в холодильнике пару дней под крышкой.

На порцию (83 г)

ккал
146
белки
5г
жиры
7г
углеводы
16г

На 100 г: 176 ккал · Б 6,4 · Ж 7,9 · У 18,7 г

AКлетчатка 4,4 г · Сахар 1,5 г · Соль 0,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Откиньте нут, оставив 3 ст. л. жидкости.

  2. Шаг 2. Пробейте нут с томатами, маслом, чесноком, паприкой и лимонным соком.

  3. Шаг 3. Добавьте жидкость от нута для мягкости, посолите.

Все перекусы →
Паштет из нута с вялеными томатами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok