Постные рецепты
Что есть в пост: супы, каши, вторые блюда, постная выпечка и десерты, рыба для рыбных дней. Без мяса, молочного и яиц, с КБЖУ на порцию — чтобы пост был сытным.
Рецептов в подборке: 1822
Нут со шпинатом по-андалузски
319ккал12г белка30 минна порцию
Рис с куркумой и горошком
228ккал6г белка25 минна порцию
Булгур с морковью и луком
236ккал7г белка25 минна порцию
Булгур с горошком и кукурузой
267ккал9г белка25 минна порцию
Блины с кокосовым молоком
451ккал7г белка40 минна порцию
Холодный суп из авокадо и огурца
210ккал3г белка10 минна порцию
Королевские вешенки, жаренные как гребешки
190ккал7г белка20 минна порцию
Картофель жареный с капустой
251ккал6г белка40 минна порцию
Тиан из овощей по-провански
246ккал5г белка75 минна порцию
Раджма — красная фасоль по-пенджабски
309ккал15г белка60 минна порцию
Батат с розмарином в духовке
268ккал4г белка40 минна порцию
Помидоры черри конфи
142ккал1г белка70 минна порцию
Сэндвич с хумусом и печёными овощами
293ккал14г белка15 минна порцию
Крупеня постная с грибами
167ккал5г белка75 минна порцию
Корнеплоды, запечённые с розмарином
219ккал5г белка50 минна порцию
Гороховые котлеты
306ккал14г белка60 минна порцию
Плов с булгуром по-турецки
366ккал11г белка30 минна порцию
Удон с тофу и овощами
627ккал27г белка25 минна порцию
Грибы, тушённые с картофелем в горшочке
252ккал7г белка80 минна порцию
Хрустящий тофу в кисло-сладком соусе
693ккал24г белка35 минна порцию
Чечевичный суп с кокосовым молоком и карри
404ккал15г белка35 минна порцию
Свёкла с мандаринами
203ккал4г белка15 минна порцию
Дал-суп индийский
247ккал13г белка40 минна порцию
Ушки с грибами
305ккал10г белка90 минна порцию