Блины с кокосовым молоком

Блины с кокосовым молоком

⏱ 40 минЛегко4 порцииДесертВегетарианскоеВеганскоеБез лактозы

Веганские блины на кокосовом молоке с тропическим вкусом — хороши с манго или бананом.

Блины на кокосовом молоке в России часто готовят в пост или для тех, кто не ест яйца. Тесто замешивают на воде с мукой и сахаром, а смазывают сковороду кокосовым маслом. С манго или бананом такие блины становятся десертом, но их можно есть и просто с вареньем.

На порцию (247 г)

ккал
451
белки
7г
жиры
27г
углеводы
49г

На 100 г: 183 ккал · Б 2,9 · Ж 10,9 · У 19,9 г

DКлетчатка 4,4 г · Сахар 16,2 г · Соль 0,6 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте муку, сахар, соль и разрыхлитель.

  2. Шаг 2. Влейте кокосовое молоко с водой, размешайте до гладкого теста и оставьте на 15 минут.

  3. Шаг 3. Жарьте блины на сковороде, смазанной кокосовым маслом, по 1,5 минуты с каждой стороны.

  4. Шаг 4. Подавайте с кубиками манго.

Все завтраки →