Манго: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 60 ккал, белки 0,8 г, жиры 0,4 г, углеводы 13,5 г. Раздел: фрукты и ягоды. Также ищут как: плод манго, манго замороженное.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 60
- белки
- 0,8г
- жиры
- 0,4г
- углеводы
- 13,5г
Клетчатка 1,6 г · Сахар 13,5 г · Соль 0 г
90 ккал · Б 1,2 · Ж 0,6 · У 20,3 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 шт | 300 г | 180 | 2,4 / 1,2 / 40,5 |
Рецепты, где есть манго
Всего рецептов с продуктом: 48. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Смузи манго-банан
165ккал5г белка7 минна порцию

Поке с креветками
482ккал33г белка35 минна порцию

Ночная овсянка с манго и кокосом
477ккал11г белка5 минна порцию

Пудинг из семян чиа с манго
252ккал7г белка10 минна порцию

Манговое мороженое
281ккал3г белка300 минна порцию

Манговый мусс
260ккал4г белка240 минна порцию

Манговый чизкейк без выпечки
421ккал7г белка360 минна порцию

Тако с креветками
336ккал30г белка25 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: манго?
- Манго — 60 ккал на 100 г: белки 0,8 г, жиры 0,4 г, углеводы 13,5 г.
- Сколько калорий в 1 шт: манго?
- 1 шт — около 300 г, это 180 ккал (Б 2,4 / Ж 1,2 / У 40,5 г).