
Майонез из кешью
Густой веганский майонез из замоченных кешью с лимоном и горчицей — сливочный и без масла в больших количествах.
Замоченные кешью взбивают блендером до гладкости, добавляя оливковое масло для кремовости. Чеснок и лимонный сок регулируют вкус — соус должен быть чуть кислее обычного майонеза. Храните в стеклянной банке в холодильнике не больше трёх дней.
На порцию (42 г)
- ккал
- 130
- белки
- 4г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 5г
На 100 г: 308 ккал · Б 8,5 · Ж 25,9 · У 12,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кешью150 г1 стакан
- Вода120 г½ стакана
- Сок лимона30 г2 ст. л.
- Горчица10 г1 ч. л.
- Масло оливковое20 г1 ст. л.
- Чеснок3 г½ зубчика
- Соль4 г¾ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Залейте кешью кипятком на 15 минут (или холодной водой на 4 часа), слейте воду.
Шаг 2. Сложите орехи в блендер с водой, лимонным соком, горчицей, чесноком и солью.
Шаг 3. Пробейте на максимальной мощности 2–3 минуты до идеальной гладкости, в конце влейте масло.
Шаг 4. Охладите — майонез загустеет. Храните до 5 дней.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию