Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Кофе по-ирландски безалкогольный
180ккал1г белка10 минна порцию
Кофе без сахара с кокосовыми сливками
137ккал2г белка6 минна порцию
Смузи с кейлом и ананасом
122ккал3г белка10 минна порцию
Латте с матчей и эспрессо
134ккал6г белка8 минна порцию
Овсянка с тахини и финиками
319ккал9г белка15 минна порцию
Мандариновый смузи
179ккал5г белка10 минна порцию
Голубой латте с анчаном
137ккал5г белка10 минна порцию
Смузи со спирулиной
177ккал3г белка7 минна порцию
Смузи с матчей и бананом
178ккал6г белка5 минна порцию
Латте с овсяным молоком и кленовым сиропом
133ккал2г белка8 минна порцию
Смузи с малиной и кокосовым молоком
254ккал3г белка5 минна порцию
Скрэмбл с кимчи
405ккал18г белка10 минна порцию
Йогурт с инжиром и мёдом
309ккал21г белка5 минна порцию
Кокосовый йогурт с манго и чиа
284ккал4г белка10 минна порцию
Брускетта с горгонзолой и грушей
275ккал9г белка15 минна порцию
Брускетта с анчоусами
211ккал8г белка15 минна порцию
Кай джиау — тайский хрустящий омлет
622ккал15г белка10 минна порцию
Бутерброды с хамоном и томатом пан кон томате
385ккал16г белка10 минна порцию
Фруктовый салат с маскарпоне
239ккал5г белка15 минна порцию
Салат из дыни с ветчиной
259ккал16г белка10 минна порцию
Салат из грейпфрута и авокадо
245ккал3г белка15 минна порцию
Тост с тахини и мёдом
362ккал13г белка5 минна порцию
Тост с грушей и голубым сыром
369ккал12г белка15 минна порцию
Тост с паштетом из нута и свёклы
324ккал13г белка15 минна порцию