Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Тост с творожным сыром и инжиром
368ккал12г белка10 минна порцию
Парфе с кокосовым йогуртом и манго
345ккал5г белка10 минна порцию
Протеиновый коктейль на растительном молоке
399ккал37г белка5 минна порцию
Шоколадная паста без сахара для детей
138ккал3г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с матчей
368ккал14г белка5 минна порцию
Ночная овсянка с ананасом и кокосовым молоком
472ккал10г белка5 минна порцию
Смузи-боул с драконьим фруктом
324ккал5г белка10 минна порцию
Яичница с хамоном и спаржей
285ккал21г белка15 минна порцию
Смузи с тофу и ягодами
192ккал9г белка5 минна порцию
Йогурт с запечённой тыквой и орехами
229ккал17г белка10 минна порцию
Соус арахисовый сладкий к блинам
128ккал4г белка10 минна порцию
Лавандовый латте
147ккал6г белка12 минна порцию