Смузи с малиной и кокосовым молоком

Смузи с малиной и кокосовым молоком

Растительный малиновый смузи на кокосовом молоке — сливочный, ароматный и без лактозы.

Смузи удобно собирать утром за пару минут: малина, банан и кокосовое молоко взбиваются в блендере до кремовой текстуры. Если кокосовое молоко слишком плотное, его разбавляют водой или льдом, чтобы напиток не был приторным. Пить лучше сразу, потому что при хранении смузи расслаивается, а малиновые косточки оседают на дно.

На порцию (280 г)

ккал
254
белки
3г
жиры
17г
углеводы
25г

На 100 г: 91 ккал · Б 1 · Ж 5,9 · У 8,8 г

CКлетчатка 9,5 г · Сахар 15,4 г · Соль 0 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Сложите в блендер малину, банан, кокосовое молоко, воду и сироп.

  2. Шаг 2. Взбивайте 1 минуту.

  3. Шаг 3. Протрите через сито, чтобы убрать косточки малины, и подавайте.

Все завтраки →
Смузи с малиной и кокосовым молоком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok