Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Ачма-закуска из сулугуни и зелени
233ккал13г белка15 минна порцию
Смузи с авокадо и шпинатом
154ккал3г белка7 минна порцию
Смузи с овсяными отрубями и яблоком
174ккал7г белка10 минна порцию
Смузи с черникой и мятой
119ккал4г белка5 минна порцию
Кускус с молоком и финиками
383ккал13г белка10 минна порцию
Соус манговый
81ккал1г белка10 минна порцию
Фруктовый салат Вальдорф сладкий
225ккал6г белка15 минна порцию
Салат из манго с чили и лаймом
135ккал2г белка10 минна порцию
Парфе с йогуртом, хурмой и гранолой
312ккал18г белка10 минна порцию
Протеиновый коктейль с тыквой
279ккал31г белка5 минна порцию
Протеиновый коктейль с персиком
289ккал32г белка3 минна порцию
Протеиновый коктейль мятно-шоколадный
248ккал32г белка3 минна порцию
Протеиновый коктейль с манго
283ккал30г белка3 минна порцию
Протеиновый коктейль с финиками
336ккал31г белка5 минна порцию
Протеиновый коктейль с семенами льна
347ккал32г белка5 минна порцию
Протеиновый коктейль с вишней и какао
298ккал32г белка3 минна порцию
Ягодный салат с рикоттой и мятой
181ккал8г белка10 минна порцию
Грейпфрут с мёдом запечённый
189ккал8г белка15 минна порцию
Ночная овсянка с хурмой и корицей
345ккал11г белка5 минна порцию
Ночная овсянка с клюквой и апельсином
388ккал12г белка5 минна порцию
Лепёшка в аэрогриле с сыром
398ккал23г белка15 минна порцию
Брускетта с клубникой и рикоттой
317ккал13г белка15 минна порцию
Бамбл-кофе с апельсиновым соком
95ккал1г белка5 минна порцию
Смузи с манго и маракуйей
149ккал5г белка7 минна порцию