Протеиновый коктейль с вишней и какао

Протеиновый коктейль с вишней и какао

Шоколадно-вишнёвый протеиновый коктейль — как «Шварцвальд» в стакане.

Вишнёво-шоколадное сочетание напоминает о зимних праздниках, поэтому коктейль уместен и в новогодние дни. В российских регионах вместо свежей вишни берут замороженную или варенье без косточек, а молоко заменяют кефиром для кислинки. Какао лучше брать без сахара, иначе напиток получится приторным.

На порцию (388 г)

ккал
298
белки
32г
жиры
7г
углеводы
26г

На 100 г: 77 ккал · Б 8,3 · Ж 1,7 · У 6,6 г

AКлетчатка 4,4 г · Сахар 21,6 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Используйте замороженную вишню без косточек.

  2. Шаг 2. Взбейте все ингредиенты 40 секунд.

  3. Шаг 3. Перелейте в стакан.

Все завтраки →
Протеиновый коктейль с вишней и какао: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok