Протеин сывороточный: калорийность и КБЖУ
В 100 г — 375 ккал, белки 75 г, жиры 5 г, углеводы 8 г. Раздел: прочее. Также ищут как: сывороточный протеин, протеин, whey, протеин порошок.
Записать в дневник питанияРассчитать свою норму калорий
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник с КБЖУ за день, избранные продукты и рецепты.
На 100 грамм
- ккал
- 375
- белки
- 75г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 8г
Клетчатка 0 г · Сахар 4 г · Соль 0,5 г
563 ккал · Б 112,5 · Ж 7,5 · У 12 г
В штуке и ложке
| Мера | вес | ккал | Б / Ж / У, г |
|---|---|---|---|
| 1 ст. л. | 10 г | 38 | 7,5 / 0,5 / 0,8 |
Рецепты, где есть протеин сывороточный
Всего рецептов с продуктом: 80. КБЖУ блюд посчитаны по ингредиентам.

Ванильный протеиновый коктейль на молоке
301ккал32г белка3 минна порцию

Овсянка с протеином и арахисовой пастой
676ккал44г белка10 минна порцию

Творожная масса с ягодами и протеином
389ккал57г белка5 минна порцию

Протеиновый кекс в кружке
287ккал34г белка5 минна порцию

Протеиновое печенье с овсянкой
178ккал12г белка25 минна порцию

Протеиновый чизкейк без выпечки
220ккал23г белка30 минна порцию

Протеиновые маффины с черникой
199ккал17г белка35 минна порцию

Протеиновая овсянка в банке на ночь
470ккал39г белка5 минна порцию
Частые вопросы
- Сколько калорий в 100 г: протеин сывороточный?
- Протеин сывороточный — 375 ккал на 100 г: белки 75 г, жиры 5 г, углеводы 8 г.
- Сколько калорий в 1 ст. л.: протеин сывороточный?
- 1 ст. л. — около 10 г, это 38 ккал (Б 7,5 / Ж 0,5 / У 0,8 г).