Ачма-закуска из сулугуни и зелени

Ачма-закуска из сулугуни и зелени

⏱ 15 минЛегко4 порцииДо 15 минутВегетарианское

Холодная закуска в духе ачмы: сулугуни с мацони, зеленью и чесноком в рулетах из лаваша.

Закуска в духе ачмы выручает на застолье: собирается за десять минут, а режется уже за столом. В России вместо мацони подойдёт несладкий йогурт или сметана пополам с кефиром. Чеснок добавляют в начинку, а не в соус, иначе он перебивает сыр; зелень лучше рубить мелко, чтобы рулет не рвался.

На порцию (106 г)

ккал
233
белки
13г
жиры
13г
углеводы
16г

На 100 г: 220 ккал · Б 12,4 · Ж 12,4 · У 14,7 г

DКлетчатка 0,8 г · Сахар 1,5 г · Соль 1,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите сулугуни на крупной тёрке.

  2. Шаг 2. Смешайте мацони с рубленой зеленью и чесноком, добавьте сыр.

  3. Шаг 3. Распределите начинку по лавашу, плотно сверните рулетом.

  4. Шаг 4. Нарежьте наискосок кусочками по 3 см и подавайте.

Все перекусы →
Ачма-закуска из сулугуни и зелени: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok