
Бамбл-кофе с апельсиновым соком
Слоистый холодный напиток: апельсиновый сок, лёд и эспрессо сверху. Кислинка цитруса делает кофе неожиданно свежим.
Такой напиток удобно готовить дома в жару: апельсиновый сок из пакета подойдёт, если он без мякоти и сахара. В России кленовый сироп дорогой, его спокойно заменяет жидкий мёд или пара ложек сахарного сиропа. Эспрессо должен быть остывшим, иначе лёд тает мгновенно и слои смешиваются в мутную массу.
На порцию (290 г)
- ккал
- 95
- белки
- 1г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 33 ккал · Б 0,4 · Ж 0,1 · У 7,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сок апельсиновый150 г150 мл
- Кофе заваренный50 г1 порция эспрессо, охлаждённая
- Сироп кленовый10 г2 ч. л.
- Вода80 глёд
Приготовление
Шаг 1. Сварите крепкий кофе и охладите его.
Шаг 2. На дно стакана налейте кленовый сироп, засыпьте лёд.
Шаг 3. Налейте апельсиновый сок.
Шаг 4. Медленно влейте кофе по ложке сверху, чтобы слои не смешались.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию