Грейпфрут с мёдом запечённый

Грейпфрут с мёдом запечённый

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Половинки грейпфрута с мёдом и корицей, карамелизованные в духовке, — тёплый цитрусовый завтрак.

В России зимой грейпфрут часто покупают на рынке, выбирая плоды тяжелее по весу. Запекают половинками под грилем, пока мёд не начнёт пузыриться и слегка карамелизоваться. Если йогурт кажется слишком кислым, его заменяют сметаной или мягким творогом.

На порцию (361 г)

ккал
189
белки
8г
жиры
1г
углеводы
37г

На 100 г: 52 ккал · Б 2,1 · Ж 0,1 · У 10,2 г

AКлетчатка 5 г · Сахар 30,3 г · Соль 0,1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 220 °C в режиме гриля.

  2. Шаг 2. Разрежьте грейпфруты пополам и надрежьте ножом мякоть вдоль перепонок.

  3. Шаг 3. Полейте мёдом и посыпьте корицей.

  4. Шаг 4. Запекайте 6–8 минут до карамелизации, подавайте с йогуртом.

Все завтраки →
Грейпфрут с мёдом запечённый: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok