Смузи с овсяными отрубями и яблоком

Name: Смузи с овсяными отрубями и яблоком
Total time: 10 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 20 г Отруби овсяные; 250 г Яблоко; 300 г Кефир 1%; 1 г Корица молотая; 10 г Мёд

⏱ 10 минЛегко2 порцииНапиток Вегетарианское

Смузи для сытости и пищеварения: овсяные отруби, печёное яблоко и кефир.

Смузи с отрубями и яблоком удобно готовить утром, когда нет времени на полноценный завтрак. В России вместо кефира нередко берут ряженку или простоквашу, а отруби замачивают на пару минут. Ошибка — не замочить отруби: тогда смузи будет крупинками, а не гладким.