Протеиновый коктейль мятно-шоколадный

Протеиновый коктейль мятно-шоколадный

Освежающий шоколадно-мятный протеиновый коктейль со свежей мятой и какао.

Мятно-шоколадный коктейль в России часто делают на воде, если нужен более лёгкий вариант. Свежую мяту можно заменить каплей мятного экстракта. Какао и протеин смешивают отдельно с небольшим количеством молока, чтобы не было комков. Подают охлаждённым, со льдом. Частая ошибка — перебор с мятой, она перебивает шоколад.

На порцию (373 г)

ккал
248
белки
32г
жиры
7г
углеводы
15г

На 100 г: 66 ккал · Б 8,5 · Ж 1,7 · У 4,1 г

AКлетчатка 3,1 г · Сахар 13,1 г · Соль 0,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Сложите в блендер молоко, протеин, какао, мяту и лёд.

  2. Шаг 2. Взбейте 60 секунд, чтобы мята полностью измельчилась.

  3. Шаг 3. Перелейте в стакан.

Все завтраки →
Протеиновый коктейль мятно-шоколадный: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok