
Брускетта с анчоусами
Пикантная брускетта: сливочное масло, филе анчоусов, помидор и каперсы на хрустящем багете.
Этот вариант брускетты хорош для завтрака или перекуса: хлеб подсушить, натереть чесноком, смазать маслом. Помидор лучше брать сливовидный, чтобы не растекался, а каперсы — крупные, не пересоленные. Соберите прямо перед подачей, иначе хлеб станет мягким.
На порцию (111 г)
- ккал
- 211
- белки
- 8г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 29г
На 100 г: 190 ккал · Б 7,4 · Ж 5,7 · У 26 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Багет200 г1/2 багета
- Анчоусы в масле50 г8 филе
- Помидоры150 г1 шт
- Каперсы15 г1 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%20 г20 г
- Петрушка5 гпара веточек
- Чеснок5 г1 зубчик
Приготовление
Шаг 1. Подсушите ломтики багета при 200 °C 5 минут и натрите чесноком.
Шаг 2. Смажьте тонким слоем сливочного масла.
Шаг 3. Выложите ломтики помидора и по филе анчоуса.
Шаг 4. Посыпьте каперсами и рубленой петрушкой, подавайте сразу.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию