
Кофе без сахара с кокосовыми сливками
Кетодружелюбный кофе: густые кокосовые сливки делают его бархатным без сахара и молока.
В России кокосовые сливки удобно покупать в отделах азиатских продуктов; для кофе годятся только плотные, с высоким содержанием кокоса. Взбивайте их венчиком прямо в чашке, не нагревая, иначе они расслоятся. Эритрит растворяется хуже сахара — добавляйте его в горячий кофе и перемешивайте дольше. Частая ошибка — лить холодные сливки в едва тёплый кофе: напиток остывает и кажется водянистым.
На порцию (246 г)
- ккал
- 137
- белки
- 2г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 3г
На 100 г: 56 ккал · Б 0,7 · Ж 5,7 · У 1,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кофе заваренный200 г200 мл
- Сливки кокосовые40 г2,5 ст. л.
- Корица молотая0,5 гщепотка
- Эритрит5 г1 ч. л. (по желанию)
Приготовление
Шаг 1. Сварите кофе в турке или френч-прессе.
Шаг 2. Подогрейте кокосовые сливки 20 секунд, взбейте венчиком до гладкости.
Шаг 3. Влейте сливки в кофе, добавьте корицу и при желании эритрит.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию