Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Тост с печенью трески
542ккал10г белка15 минна порцию
Брускетта с томатами и яйцом
388ккал16г белка15 минна порцию
Тост с яйцом и шпинатом
412ккал25г белка10 минна порцию
Тост с арахисовой пастой и яблоком
347ккал14г белка5 минна порцию
Тост с бананом и корицей запечённый
319ккал6г белка15 минна порцию
Манная каша с яблоком и корицей
311ккал9г белка15 минна порцию
Мюсли с тёплым молоком и яблоком
383ккал13г белка8 минна порцию
Домашний гейнер с сухим молоком
642ккал29г белка5 минна порцию
Овсяное молоко домашнее
85ккал3г белка10 минна порцию
Творожок с ягодным пюре
161ккал19г белка10 минна порцию
Лепёшка ПП из овсянки и яйца
344ккал18г белка10 минна порцию
Ночная овсянка с киви и мятой
391ккал14г белка5 минна порцию
Клубничное молоко
187ккал6г белка15 минна порцию
Ночная овсянка «Сникерс» с арахисом и финиками
512ккал18г белка10 минна порцию
Ночная овсянка с творогом и курагой
408ккал28г белка5 минна порцию
Какао на финиках без сахара
183ккал8г белка10 минна порцию
Бутерброды-кораблики для детей
311ккал16г белка15 минна порцию
Хлебцы с паштетом из печени
190ккал7г белка5 минна порцию
Хлебцы с бужениной ПП из индейки
145ккал14г белка5 минна порцию
Каша из зелёной гречки с ягодами
325ккал9г белка15 минна порцию
Смёрребрёд с лососем и огурцом
364ккал20г белка10 минна порцию
Смузи-боул с арахисовой пастой
564ккал54г белка10 минна порцию
Омлет с креветками и зеленью
307ккал31г белка15 минна порцию
Скрэмбл со сливочным сыром и лососем
418ккал27г белка10 минна порцию