Быстрые завтраки за 15 минут
Для будних утр, когда каждая минута на счету: от плиты до тарелки — не больше четверти часа.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 828
Овсянка на ряженке с черносливом
319ккал10г белка15 минна порцию
Овсянка с тёртым яблоком и изюмом в мультиварке на ночь
388ккал11г белка15 минна порцию
Овсяная каша на сливках с маслом
473ккал11г белка15 минна порцию
Творожная паста с финиками и орехами
317ккал22г белка10 минна порцию
Овсянка без глютена на безглютеновых хлопьях
316ккал11г белка15 минна порцию
Намазка из масла с икрой мойвы
185ккал2г белка10 минна порцию
Завтрак-боул с творогом, огурцом и зеленью
272ккал31г белка10 минна порцию
Зимний фруктовый салат с орехами
242ккал5г белка10 минна порцию
Сладкий омлет с творогом и ягодами
368ккал29г белка10 минна порцию
Скрэмбл со сливками по Гордону Рамзи
445ккал24г белка10 минна порцию
Скрэмбл с креветками
278ккал29г белка12 минна порцию
Овсяноблин с тунцом
429ккал40г белка12 минна порцию
Сэндвич с сосиской и омлетом
518ккал22г белка15 минна порцию
Йогурт-парфе с запечённым яблоком и овсяным печеньем
277ккал8г белка15 минна порцию
Йогурт с яблоком, корицей и орехами
325ккал11г белка7 минна порцию
Паштет из зелёного горошка с мятой
121ккал5г белка15 минна порцию
Паштет из семечек подсолнечника
171ккал5г белка15 минна порцию
Омлет пуляр
412ккал22г белка15 минна порцию
Яичница с помидорами по-китайски
317ккал16г белка15 минна порцию
Соус вишнёвый к десертам
97ккал1г белка15 минна порцию
Фруктовый салат с апельсиновым соком
139ккал2г белка15 минна порцию
Фруктовый салат с киви и бананом
194ккал3г белка10 минна порцию
Соус из клюквы к творожной запеканке
87ккал0г белка15 минна порцию
Овсянка несладкая с яйцом и сыром
374ккал18г белка15 минна порцию